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头发养生您知道多少?
时间:2019年11月29日信息来源:本站原创点击: 加入收藏 】【 字体:

一头乌黑亮丽的头发不仅仅可以给你带来更高的回头率,更能给你带来无限的自信。头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法,你知道吗?下面就跟芃丝堂来看看,爱护身体须从观察自己头发开始。

1. 头皮“Spa”

养发主张“发宜多梳”,梳头能疏通气血。研究表明,常常梳理,按摩,能疏通血脉,改善头部的血液循环,使头发得到足够的滋养,避免早生白发,脱发。有条件的可以针对性的选择适合的精油来按摩头皮,不仅促进血液循环,使头皮干净清爽,还可以缓解压力。

2. 发不宜多洗

经常洗发可以保持头部清洁,清除头发表面代谢产物,细菌和微生物的繁殖,有利于保持头发的明亮光泽。但头发不宜多洗,洗发过勤对于保养头发反而不利,因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸,有润发和抑菌的作用。洗头过多会把皮脂洗去,严重的还会招致毛发藓菌感染。洗发水温也不应该太凉或太热,37度~3度为佳。

3.洗发用类养护

正确洗用发也是保持头发健美不可缺少的一环。 干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂,洗后应使用发乳、护发素,使发丝保持油亮光滑而粘腻;油性头发最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌,洗后使用去屑水,用时配以药性发乳,可防止头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应使用止痒剂;羊卷发发质较软,可用发乳护发,最好配以固发剂,染发者最好用含氨的香波洗发。

干性头发用芃丝堂草药养护洗发露,能深层清洁头发和头皮,补充和保持头发水分,具有柔发,防止头发干枯等作用。

油性头发用芃丝堂洗发露,能深层清洁毛囊,均匀头发营养,滋润秀发,抑制头皮发廯及头屑再生,令头发洁净自然。

4. 中药养发

菊花散清香,幽凉,用九种药草研成粗渣,加入浆水,煮沸之后,去掉渣子,用汤药洗头,可改善油性头发。将菊花,牙皂,薄荷,荆芥穗,香白芷,白僵蚕,藿香叶,零陵香八种中药加水煮沸,晾凉之后加入冰片,可使头发更柔顺有光泽。


5. 多食黑色食物可以乌发

中医认为,黑色食品有补肾、养血、延缓衰老的功效,常吃黑豆、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、海带、紫菜等有补肾固发、养血润燥、乌发生发的作用。核桃有很好的补肾健脑益智的功效,常食可保持头发光亮润泽。现代营养学认为,饮食多样化,合理搭配,对于养发、

防止头发早衰和脱落蛋白质,多吃这类食物能促进头发生长。多吃胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等富含维生素A的食物,可使头发光润而有弹性。

6. 多食蔬果

脱发及头发变黄的因素之一是体力和精神的过度疲劳,多吃含碱性物质,例如新鲜水果和蔬菜对这些有一定缓解,有助于头发健康。绿色蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、芦笋等能美化皮肤,并且由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,还能不断提升发质。

7. 敲胆经治疗白发

敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。每天在大腿外侧的四个穴位点(见图示)用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

采用天然植物人参、当归、首乌藤等配方,富含天然护发物质,补充头发营养的保持水分,防止头发干枯、枯黄、开叉。并辅以传统中医经络穴位按摩 ,改善头发正常的生理机能,让头发健康亮丽。


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